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水明鏡心理咨詢工作室 創(chuàng)始人
斯福特安全教育運營總監(jiān)
美國心臟協(xié)會導師
國家注冊心理咨詢師（三級，二級）
中國200強講師
心理安全學研發(fā)負責人
心理協(xié)會會員
16年心理咨詢經驗，16年培訓及授課經歷
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人生煩躁，你今天覺得煩嗎？你覺得煩的時候會做什么？我覺得呀人在心情煩躁的時候，最好的處理方式就是不要說話，也不要做任何決定。因為煩躁的時候，你的頭腦會變蠢，一旦要做重要決定呢，你肯定會后悔，說出來的話會過癮，但是一定會惹禍，到危險的地方去，
之前我們聊了當代人幸福感流失的原因。有人說我不關心幸不幸福，我只想成功。有研究報告指出，人在相對幸福的狀態(tài)下更容易成功，所以這東西它還是有點用的。咱們聊聊解法怎么才能讓你的日子過得幸福一點。在哈佛大學幸福課里就提到過，幸福是快樂與意義的結合
我覺得怎么樣拯救自己呢？只有旅行才可以拯救自己，要問我有沒有社交困倦期，絕對有。我覺得在城市生活里面很容易發(fā)生這樣的事情。無論是在現(xiàn)實的生活當中，還是在網絡的賬號里面。因為有兩個很重要的原因。一城市里面你只可以和人玩，第二個，你只可以跟手機
我估計不少人都有這種夢中場景照進現(xiàn)實的經歷，就好像夢會遇見未來一樣。這個到底是什么原理？夢到底是怎么回事？如果夢真的是這么神奇，那我們應該怎么合理的利用夢境幫我們解決問題。我想幫你解解夢，給你帶來宇宙最全解夢指南。如果你讀過一本弗洛伊德的叫
很多時候我們存在心有余而力不足、拖延，因別人無心之舉傷心難過，遇到困難挫折一蹶不振、自我懷疑等情況，這些都是內心不夠強大有能量的表現(xiàn)。有三個方法可提升心理能量讓內心更強大。 一、是自我感受最重要，想問題應從自身感受出發(fā)，明白自己想要和
我同時在關注兩件事，一件事是用設計思維幫助每家企業(yè)進行創(chuàng)新。另外一件事情是關注每個創(chuàng)業(yè)者或者是創(chuàng)業(yè)團隊內心的成長。我們注意到，一家企業(yè)除了業(yè)務層，還有就是團隊的文化層。其實還有更深的一層要在大家的心理意識層面形成一種自動化的默認的積極心態(tài)，
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如果你總是容易感到焦慮，那下面這兩個建議你一定要了解。 一、為什么我們會焦慮？ 是因為我們總是把思緒放在了未來，我們總是會擔心未來將會發(fā)生的各種可怕的可能性。所以這個時候我們和當下此時此地已經失去了鏈接，怎么回到當下此時此地呢？有一
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