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【課程時間】
6小時

【課程內容】
一、《黃帝內經》經典地位
1、《黃帝內經》的“道”與“術”
2、《黃帝內經》對于臨床治療的意義
3、《黃帝內經》對于養(yǎng)生保健的意義

二、《黃帝內經》養(yǎng)脾之道--脾胃健運
1、脾胃者倉稟之官
2、飲食中加重脾胃負擔的各類因素
3、痰濁與濕氣的產生原因與癥狀表現(xiàn)
4、化解痰濕的中藥方
5、健脾經絡保健方法

三、《黃帝內經》養(yǎng)肺之道--扶正祛邪
1、正氣存內，邪不可干
2、祛除肺部邪氣的方法
3、提升肺部正氣的方法
4、潤肺的食療方法

四、《黃帝內經》養(yǎng)肝之道--疏肝理氣
1、肝者將軍之官
2、肝氣郁結的內在模式導致情志不舒暢的原理
3、肝氣郁結的內在模式導致囊腫、肌瘤、結節(jié)產生的原理
4、肝氣郁結模式轉變?yōu)楦螝鈼l達模式的總體思路
5、疏肝理氣的中藥方
6、疏肝理氣的經絡保健方法

五、《黃帝內經》養(yǎng)心之道--心神安定
1、心者君主之官
2、現(xiàn)代社會過度耗散心神的危害
3、心神安定模式與心神散亂模式對比
4、靜定的練習方法
5、精神內守，病安從來

六、《黃帝內經》養(yǎng)腎之道--開源節(jié)流
1、腎藏精
2、電器與電壓的關系
3、人體資源的包含內容與重要性
4、消耗人體資源的因素
5、補充人體資源的思路與方法

黃帝內經養(yǎng)生培訓