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時間管理習(xí)慣培訓(xùn)

課程簡介：
您是否想仰天長嘆---每天再多給我一個小時吧！
您是否每天都充當(dāng)救火隊員？
您是否覺得每天都很忙，但產(chǎn)出的都是毫無價值的工作結(jié)果？
您是否在抱怨有無數(shù)的人打擾你，而你卻不懂得如何拒絕別人？
以上種種是職場人士的工作常態(tài)，如何解決上述問題、管理好自己是成功人士必須思考的問題。
本課立足個人目標(biāo)設(shè)定，結(jié)合時間管理工具，幫助職場人士解決時間永遠(yuǎn)不夠用的痛點。

課程目標(biāo)：
總目標(biāo)：幫助職業(yè)經(jīng)理人/希望提升效率的職場人士改善工作方法，提升工作業(yè)績。

具體目標(biāo)：
1. 幫助學(xué)員認(rèn)知自己的時間管理習(xí)慣
2. 幫助學(xué)員認(rèn)知情緒是如何影響我們的時間管理的
3. 幫助學(xué)員使用時間管理工具，聚焦學(xué)員個人工作目標(biāo)，進(jìn)行工作任務(wù)輕重緩急分析，從而改善個人工作方法，提升個人效率和團(tuán)隊管理效率

課程特色：
該課程*亮點是充分結(jié)合企業(yè)業(yè)務(wù)真實場景，運(yùn)用案例分析，情景演練，視頻教學(xué)，小組討論，個人反思等多種教學(xué)方法，將理論與實踐相結(jié)合，幫助學(xué)員真正體會到“知道”不等于“做到”，“做到”源于“行動”，為學(xué)員將理論應(yīng)用到實際工作場景奠定良好基礎(chǔ)。

課程對象：
企業(yè)的中基層管理者；想要改變“整天瞎忙”這一職場怪相的商務(wù)人士；希望提升個人效率的職場人士。

大綱內(nèi)容：
1 你的時間夠用嗎？
1.1 小測試：你是一個時間管理高手嗎？

2 阻礙個人效率的因素有哪些？
2.1 小組練習(xí)：你如何分配手中的資源

3 時間的特性

4 看電影學(xué)習(xí)時間管理：“喬治的一天”
小組討論：
時間浪費的內(nèi)部因素
時間浪費的外部因素

5 高效運(yùn)用時間的技巧
練習(xí)：你的目標(biāo)是什么？
5.1 目標(biāo)的種類
5.2 優(yōu)先管理策略
5.3 時間管理四象限
5.3.1 案例分析：喬治工作的四象限分布

6 小結(jié)：時間管理四步法

7 情緒管理的重要性
7.1 情緒如何影響我們的效率
7.1.1 案例分析：避免情緒影響的必殺技
7.2 總結(jié)：在變化的環(huán)境下如何反應(yīng)

8 立即改變
8.1 如何處理中斷
8.2 日志管理
8.2.1 案例分析：安排好您的一天

時間管理習(xí)慣培訓(xùn)